Приложения для бега: ТОП эффективных

Популярность здорового образа жизни многих побуждает заниматься пробежками. Но нередко случается, что такая тренировка быстро наскучивает и даже начинает разочаровывать, если заниматься без подходящего мотиватора. И для того чтобы новички (и не только) не сошли с дистанции, производители разработали массу спортивных приложений. Творческие и креативные, они не дадут вам сбавить темп! Осталось только выбрать подходящее из огромного ассортимента. И все же, какие приложения оказываются лучшими? Посмотрим на ТОП!

MapMyRun

Данная программа рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже не первый год уделяет время бегу. Функциональность включает:

• подсчет сожженных калорий;
• расстояние;
• прогресс;
• темп движения.

Особенно интересным будет возможность соревнования с другими пользователями сообщества. Приложение позволяет установку, как на смартфон, так и на смарт-часы и трекеры. Поддерживает и такой крутой девайс, как умные кроссовки.

RunKeeper

Еще одно приложение, которое отличается завидной популярностью. Ему доверяют практически 25 миллионов бегунов во всем мире. Среди стандартных опций:

• контроль параметров (дистанция и темп, потраченное время);
• мониторинг ЧСС;
• расчет истраченных калорий.

Кстати, приложение поможет не только тем, кто любит бег. Оно понимает большое количество вариантов разнообразной активности, например, велоспорт, сноубординг, разные виды ходьбы. Также оно отслеживает тренировки в бассейне.

RunKeeper инструктирует пользователя голосом, потому можно не беспокоиться о том, что смартфон «заперт» в кармане на время пробежки. Кроме того, синхронизация с фитнес-трекерами также окажется полезной.

Pacer

Это простое приложение для тех, кто хочет отслеживать активность в течение всего дня. У него имеется фоновый режим, который позволяет пользователю получить информацию о пройденном расстоянии, количестве шагов, затраченных калориях. Также есть про-режим, в котором у пользователя появляются расширенные возможности:

• индивидуальные программы тренировок;
• возможность устанавливать определенные цели и отслеживать их достижение;
• синхронизация с рядом сервисов и устройств.

iSmoothRun

Для тех, кто любит «яблочную» электронику, приготовлено специальное приложение, у которого имеется функция шагомера и есть возможность отслеживания местоположения по GPS. Пользователь может получить статистику по следующим параметрам:

• расстояние;
• время тренировки;
• ЧСС;
• истраченные калории;
• темп движения.

Приложение поддерживает наиболее популярные спортивные сервисы, а также умеет постить достижения владельца в Твиттер или Фейсбук, в зависимости от того, какой аккаунт будет привязан.

iSmoothRun может подсказать пользователю, что пора заглянуть за новой спортивной обувью, а также помогает велосипедистам или любителям спортивной ходьбы. Может отслеживать прогресс, если владелец решил сбросить лишние килограммы.

Strava

Этому приложению присущи некоторые черты социальной сети для тех, кто любит спорт и стремится разделить свои успехи с другими. Все очень просто: по клику на кнопку приложение может записать все особенности тренировки и даже зафиксирует пройденный маршрут на карте.

Помимо бега, поддерживаются следующие виды спортивной активности:

• велосипедная прогулка;
• спортивная ходьба;
• плавание на каноэ и др.

Couch to 5K

Если вы только начинаете бегать, то лучше приступать к тренировкам, установив приложение для новичков. Couch to 5K предлагает выделить на бег по тридцать минут трижды в неделю. В течение девяти недель оно мягко подготавливает вас к забегу на пять километров.

Тренировка рассчитана очень грамотно, так что новички смогут получить массу вдохновения и не забудут о своем личном тренере. Кстати, приложение помнит, что многие не против послушать музыку, поэтому во время тренировки возможно проигрывание треков.

Vi Trainer

Если для мотивации требуется найти четкую цель, то стоит поставить Vi Trainer. Данная программа предусматривает целый список вариантов:

• контроль веса;
• поддержание физической формы;
• улучшение беговых характеристик и т.д.

Разнообразные шаблоны тренировок помогут быстрее достичь желаемого.

Runtastic

Еще одно приложение внешне выполнено очень просто и вместе с тем обладает широкими возможностями. Оно позволяет пользователю:

• отследить пройденное расстояние;
• зафиксировать время тренировки;
• вычислить скорость движения;
• рассчитать число сожженных калорий.

Предусмотрен учет влияния подъема, фиксируется статистика, а также можно синхронизироваться с различными фитнес-девайсами.

Runtastic сообщает владельцу, что пора менять кроссовки для бега, запоминает маршруты и предлагает варианты, которые имеются неподалеку от дома.

Работает данное приложение и с проигрывателем, так что отказываться от музыки не придется!

Zombies, Run!

Если вам нужно что-то большее для мотивации, чем обычная цель по сбрасыванию лишнего веса, то на спорт готово промотивировать приложение Zombies, Run! Приложение будет транслировать в наушники рев голодных зомби, чтобы вы точно чувствовали потребность в бегстве.