Приложения для бега: ТОП эффективных

Приложения для бега: ТОП эффективных

Популярность здорового образа жизни многих побуждает заниматься пробежками. Но нередко случается, что такая тренировка быстро наскучивает и даже начинает разочаровывать, если заниматься без подходящего мотиватора. И для того чтобы новички (и не только) не сошли с дистанции, производители разработали массу спортивных приложений. Творческие и креативные, они не дадут вам сбавить темп! Осталось только выбрать подходящее из огромного ассортимента. И все же, какие приложения оказываются лучшими? Посмотрим на ТОП!

MapMyRun

Данная программа рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже не первый год уделяет время бегу. Функциональность включает:

  • подсчет сожженных калорий;
  • расстояние;
  • прогресс;
  • темп движения.

Особенно интересным будет возможность соревнования с другими пользователями сообщества. Приложение позволяет установку, как на смартфон, так и на смарт-часы и трекеры. Поддерживает и такой крутой девайс, как умные кроссовки.

Читайте также
Обзор умных часов Garmin Vivomove HR Sport
»
к содержанию ↑

RunKeeper

Еще одно приложение, которое отличается завидной популярностью. Ему доверяют практически 25 миллионов бегунов во всем мире. Среди стандартных опций:

  • контроль параметров (дистанция и темп, потраченное время);
  • мониторинг ЧСС;
  • расчет истраченных калорий.

Кстати, приложение поможет не только тем, кто любит бег. Оно понимает большое количество вариантов разнообразной активности, например, велоспорт, сноубординг, разные виды ходьбы. Также оно отслеживает тренировки в бассейне.

Читайте также
Обзор фитнес-браслета Elband LM7 с измерением давления и пульса
»

RunKeeper инструктирует пользователя голосом, потому можно не беспокоиться о том, что смартфон «заперт» в кармане на время пробежки. Кроме того, синхронизация с фитнес-трекерами также окажется полезной.

к содержанию ↑

Pacer

Это простое приложение для тех, кто хочет отслеживать активность в течение всего дня. У него имеется фоновый режим, который позволяет пользователю получить информацию о пройденном расстоянии, количестве шагов, затраченных калориях. Также есть про-режим, в котором у пользователя появляются расширенные возможности:

Читайте также
Выбираем фитнес-браслет с ЭКГ
»
  • индивидуальные программы тренировок;
  • возможность устанавливать определенные цели и отслеживать их достижение;
  • синхронизация с рядом сервисов и устройств.
к содержанию ↑

iSmoothRun

Для тех, кто любит «яблочную» электронику, приготовлено специальное приложение, у которого имеется функция шагомера и есть возможность отслеживания местоположения по GPS. Пользователь может получить статистику по следующим параметрам:

  • расстояние;
  • время тренировки;
  • ЧСС;
  • истраченные калории;
  • темп движения.

Приложение поддерживает наиболее популярные спортивные сервисы, а также умеет постить достижения владельца в Твиттер или Фейсбук, в зависимости от того, какой аккаунт будет привязан.

Читайте также
Смарт-часы vs фитнес-браслеты
»

iSmoothRun может подсказать пользователю, что пора заглянуть за новой спортивной обувью, а также помогает велосипедистам или любителям спортивной ходьбы. Может отслеживать прогресс, если владелец решил сбросить лишние килограммы.

к содержанию ↑

Strava

Этому приложению присущи некоторые черты социальной сети для тех, кто любит спорт и стремится разделить свои успехи с другими. Все очень просто: по клику на кнопку приложение может записать все особенности тренировки и даже зафиксирует пройденный маршрут на карте.

Читайте также
Обзор часов GSMIN WP20 с измерением давления и пульса
»

Помимо бега, поддерживаются следующие виды спортивной активности:

  • велосипедная прогулка;
  • спортивная ходьба;
  • плавание на каноэ и др.
к содержанию ↑

Couch to 5K

Если вы только начинаете бегать, то лучше приступать к тренировкам, установив приложение для новичков. Couch to 5K предлагает выделить на бег по тридцать минут трижды в неделю. В течение девяти недель оно мягко подготавливает вас к забегу на пять километров.

Читайте также
Женские часы GSMIN WP11 – лучший подарок к 8 марта
»

Тренировка рассчитана очень грамотно, так что новички смогут получить массу вдохновения и не забудут о своем личном тренере. Кстати, приложение помнит, что многие не против послушать музыку, поэтому во время тренировки возможно проигрывание треков.

к содержанию ↑

Vi Trainer

Если для мотивации требуется найти четкую цель, то стоит поставить Vi Trainer. Данная программа предусматривает целый список вариантов:

Читайте также
Смарт часы с измерением давления
»
  • контроль веса;
  • поддержание физической формы;
  • улучшение беговых характеристик и т.д.

Разнообразные шаблоны тренировок помогут быстрее достичь желаемого.

Runtastic

Еще одно приложение внешне выполнено очень просто и вместе с тем обладает широкими возможностями. Оно позволяет пользователю:

  • отследить пройденное расстояние;
  • зафиксировать время тренировки;
  • вычислить скорость движения;
  • рассчитать число сожженных калорий.

Предусмотрен учет влияния подъема, фиксируется статистика, а также можно синхронизироваться с различными фитнес-девайсами.

Runtastic сообщает владельцу, что пора менять кроссовки для бега, запоминает маршруты и предлагает варианты, которые имеются неподалеку от дома.

Работает данное приложение и с проигрывателем, так что отказываться от музыки не придется!

к содержанию ↑

Zombies, Run!

Если вам нужно что-то большее для мотивации, чем обычная цель по сбрасыванию лишнего веса, то на спорт готово промотивировать приложение Zombies, Run! Приложение будет транслировать в наушники рев голодных зомби, чтобы вы точно чувствовали потребность в бегстве.

05.06.2019

Оценить статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые публикации

  • Реклама:

  • Реклама:

  • Смотреть все »

    Популярные темы

    Смотреть все »

    Adblock detector