Насколько вредно для организма регулярное ношение фитнес-трекеров, умных часов и других подобных устройств?

С повсеместным распространением компьютеров многие заговорили о том, что они несут с собой вред для здоровья. Но эти высокотехнологические устройства находится в домах и офисах, а вот смартфоны, фитнес-трекеры и умные часы человек носит с собой постоянно. По этой причине общественное опасение переключилось на эти девайсы. На самом деле, большинство предположений – не более чем мифы, с которыми лучше сразу разобраться.

Самые распространенные теории о вреде смарт-часов и фитнес-трекеров

Основная теория о вреде фитнес-трекеров, умных часов и других аналогичных устройств заключается в том, что они могут вредить здоровью человека создаваемыми электромагнитными излучениями. Однако по итогам опытов, которые регулярно проводятся  с трекерами и часами, нет ни одного научного доказательства их вредоносного воздействия на уровне создаваемых волн. В то же время даже если предположить, что такое излучение присутствует, из-за технических характеристик смарт-устройств его процент будет настолько мал, что ему потребуется более нескольких сотен лет на то, чтобы повлиять на здоровье человека!

Также стоит помнить о стандартах безопасности FCC. Каждое современное устройство проходит проверку на соответствие этим нормам. Причем нормы FCC дорабатываются и улучшаются каждый год, и получить сертификат соответствия им крайне сложно. Если бы какой-то девайс представлял опасность для человека, он бы просто не появился на рынке.

В то же время есть другие мифы о вреде фитнес-браслетов и смарт-часов, которые не связаны напрямую с электромагнитными волнами.

к содержанию ↑

Проблемы со сном

Многие люди испытывают проблемы со сном, связывая это с появлением многофункциональных устройств. У этой теории есть своё научное обоснование, но оно не связано с каким-то конкретным вредом, наносимым непосредственно фитнес-трекерами или аналогичными девайсами. Проблема заключается в том, что человек, который долго взаимодействовал с экраном любого устройства, напрягает свой мозг и глаза, поэтому уснуть после этого сложнее. Достаточно не использовать умные девайсы за час перед сном, и проблема исчезнет.

к содержанию ↑

Ухудшение памяти

Многие винят смарт-устройства в ухудшении памяти у молодого поколения. Однако эта проблема никак не связана с самим девайсом, тем более с электромагнитным излучением или иным их техногенным воздействием. Здесь проблема кроется в самих пользователях, которые с появлением электронных помощников перекладывают на небольшие гаджеты все, что можно было бы запомнить и самостоятельно. В то же время, если смартфон можно использовать как калькулятор, место для заметок и инструмент для проверки грамотности, что лишает человека хотя бы малейшей необходимости подумать, фитнес-трекеры и смарт-часы – это просто набор сенсоров, датчиков и программ, которые конвертируют эти данные. Они никак не вредят мозговой активности человека!

к содержанию ↑

Человек постоянно отвлекается

«Болезнь 21 века» – это зависимость от умных устройств. Складывается впечатление, что некоторые люди физически не могут оторваться от своего трекера или смарт-часов, постоянно обновляют их, сверяют данные. Из-за этого человек буквально выпадает из социальной жизни общества, углубляется в своё взаимодействие с устройством. Такая проблема и правда существует, но связана она не с мистическими свойствами умных девайсов, а с характером самого человека. Если он склонен к зацикливанию, он может выбрать для себя целью что угодно!

Все возможные теории о вреде фитнес-трекеров и смарт-часов связаны не с самими устройствами, а с нарушением правил их использования, либо со злоупотреблениями современными технологиями. В итоге получается, что единственное негативное воздействие от умных гаджетов на человека – это привыкание к удобству и функционалу, но на состоянии здоровья это никоим образом не отражается!