Рейтинг лучших фитнес-браслетов 2019
На пороге третьего десятилетия XXI века никому не нужно рассказывать, чем помогает в жизни фитнес-браслет. Кто владеет информацией о своём здоровье, тот вовремя может скорректировать свои привычки и вернуться к полноценной жизни.
Рынок располагает огромным ассортиментом умных носимых устройств. Достаточно взглянуть на всем известную торговую площадку из Поднебесной и удивиться разбросу цен: от 500 рублей до 10 и даже 15 000.
- Параметры сравнения фитнес-браслетов
- Лирическое отступление об измерении давления и ЭКГ
- Фитнес-браслет GSMIN E11
- Фитнес-браслет GSMIN CD01
- Фитнес-трекер HUAWEI TalkBand B3 Lite
- Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 4
- Умный браслет Samsung Gear Fit2 Pro
- Разбираем функционал
- Рейтинг фитнес-браслетов 2019 года
- Пятое место
- Четвёртое место
- Третье место
- Второе место
- Победитель
Параметры сравнения фитнес-браслетов
По мнению редакции, браслет должен обязательно уметь следующее:
- Считать шаги.
- Измерять пульс.
- Измерять артериальное давление.
- Следить за сном.
Ещё один немаловажный фактор — цена.
Возникает законный вопрос: почему не взяли в оценку подсчёт калорий? Ответ прост: фактический расход энергии в 99 % случаев не совпадает с расчётным, даже при наличии всех обычных данных, а это:
- рост;
- вес;
- возраст;
- пол;
- физическая активность.
Дело в том, что даже если добавить сюда пульс, измеренный сплошным методом, мы не получим достаточно достоверной картины.
Ни один браслет из нашей статьи не умеет непрерывно измерять пульс, так что и говорить тут не о чем. Все расчёты относятся к сферическому пользователю в вакууме и не имеют никакого отношения к реальной жизни.
Лирическое отступление об измерении давления и ЭКГ
Фитнес-браслеты измеряют давление и строят электрокардиограмму очень приблизительно. И пульс, и давление, и ЭКГ завязаны на два датчика. По-английски они называются PPG и ECG.
Аббревиатура PPG расшифровывается как фотоплетизмография. Работает это следующим образом: с определённой периодичностью участок кожи под датчиком браслета просвечивается и фиксируется его оптическая плотность. В зависимости от фазы работы сердца эта оптическая плотность меняется.
Система измерения состоит из: 1 — источника излучения. Большинство браслетов светит зелёным. И 2 — фотодатчика, который фиксирует дошедший до него свет.
По количеству изменений интенсивности светового потока можно просто зафиксировать частоту сердечных сокращений.
Чтобы определить и давление, есть ECG-датчик. ECG — это ЭКГ, собственно. Датчик пьезоэлектрический, вместе с PPG позволяет фиксировать не только факт прохождения пульсовой волны, но и её характер. А по характеру и давление определить. И даже саму ЭКГ нарисовать с пиками и прочими причитающимися характерными элементами.
Чтобы всё сделать правильно, нужны идеальные условия. Лаборатория с определённой температурой и влажностью, точные приборы, спокойный пациент.
В полевых условиях даже самые точные приборы будут работать с некоторым допущением. Поэтому при измерении давления браслетом смотрим не на абсолютные показатели, а на динамику. Если давление повысилось и не падает обратно после снятия физической, интеллектуальной или эмоциональной нагрузки — пора принимать меры. Гипертоники со стажем точно знают, что делать в такой ситуации.
Поэтому все ролики, где фиксируется давление на неживых предметах, мы спокойно игнорируем — физику процесса понимаем, для прохождения света и живое, и мёртвое — всего лишь препятствия с измеряемой светопроницаемостью и не более того.
Однако, вернёмся к нашим браслетам.
к содержанию ↑Фитнес-браслет GSMIN E11
При весе в 27 граммов фитнес-трекер GSMIN имеет большой цветной экран размером 0,96 дюйма. Аккумулятор на 150 мАч позволяет браслету заряжаться за 2 часа и держать зарядку в среднем неделю.
Заполним чек-лист:
- Шагомер: ДА;
- Измерение пульса: ДА;
- Измерение артериального давления: ДА;
- Отслеживание сна: ДА.
Кроме перечисленный, браслет может построить ЭКГ. Разумеется, в целях диагностики заболеваний её использовать нельзя. А вот сделать выводы по коррекции образа жизни вполне реально.
к содержанию ↑
Фитнес-браслет GSMIN CD01
Следующий участник марафона — ещё один яркий представитель бренда GSMIN, производителя недорогих и качественных гаджетов.
Весит браслет 23 грамма, имеет батарею на 80 мАч — её надо заряжать по часу один раз в два-три дня.
Экран с немалой диагональю в 0,96 дюйма монохромный, что не мешает качественно считывать информацию.
Функции:
- Шагомер: ДА;
- Измерение пульса: ДА;
- Измерение артериального давления: ДА;
- Отслеживание сна: ДА.
Дополнительно: построение ЭКГ.
Браслет, как и его предыдущий собрат, передаёт данные на смартфон носителя. Приложение позволяет просматривать эту информацию не только хозяину, но и всем его «друзьям» в этом приложении, что даёт возможность более молодым членам семьи дистанционно присматривать за пожилыми.
Просят за такой браслет 6400 рублей. Посмотрим, в какую ценовую нишу попадут другие герои нашего рейтинга.
к содержанию ↑Фитнес-трекер HUAWEI TalkBand B3 Lite
При весе в 41,5 граммов браслет имеет батарею на 91 мАч. Автономность не очень, на уровне предыдущего участника: если включать экран — продержится суток трое.
Размер монохромного дисплея 0,91 дюйма. Мелкий, но чёткий текст.
Функции:
- Шагомер: ДА;
- Измерение пульса: НЕТ;
- Измерение артериального давления: НЕТ;
- Отслеживание сна: УСЛОВНО.
Без датчика пульса браслет ориентируется только по перемещениям, что не даёт полной картины фаз быстрого и медленного сна, поэтому в чек-листе в этом пункте стоит «УСЛОВНО».
Фишка браслета в наличии в нём микрофона и динамика. При необходимости его можно использовать как Bluetooth-гарнитуру. С точки зрения ЗОЖ — сомнительный функционал.
Цена 8677 рублей.
к содержанию ↑Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 4
Выпускается в двух размерах. Начинка одинакова. Тот, что побольше, весит 21,5 грамма, поменьше — 20,4.
Данных об аккумуляторе нет, заявлено время от зарядки до зарядки в режиме ожидания 168 часов.
Экран монохромный, низкого разрешения 128х48 и маленького размера 6.6 мм x 17.7 мм.
Функции:
- Шагомер: ДА;
- Измерение пульса: НЕТ;
- Измерение артериального давления: НЕТ;
- Отслеживание сна:ДА.
У браслета заявлено измерение уровня кислорода в крови. Отслеживание сна особо отмечено на официальном сайте Garmin, не верить ему у редакции нет оснований.
Цена 8690 рублей по спецпредложению. Обычная — 16 445 рублей.
к содержанию ↑Умный браслет Samsung Gear Fit2 Pro
При весе в 33 грамма браслет располагает большим экраном в 1,5 дюйма по технологии AMOLED. Дисплей цветной, сенсорный, профилированный.
Аккумулятор на 200 мАч обеспечивает автономность до 4 суток.
Функции:
- Шагомер: ДА;
- Измерение пульса: НЕТ;
- Измерение артериального давления: НЕТ;
- Отслеживание сна:ДА.
Инженеры Samsung предусмотрели в браслете GPS/ГЛОНАСС, управление плеером, продвинутые датчики для отслеживания физической активности.
Пульс во время тренировок может измеряться в непрерывном режиме — это важно.
Жаль, что продвинутый девайс не меряет давление, хотя бы приблизительно.
Цена 12 990 рублей.
к содержанию ↑Разбираем функционал
Совершенно понятны причины, которые заставляют именитых производителей носимой электроники искусственно урезать функционал устройств. Видео, в которых измеряют пульс и давление куска водопроводной трубы или куриного филе собрали хайп на YouTube и подорвали доверие определённой части населения к методикам измерений.
В пику подобным видео редакция может привести пример из жизни.
В мастерскую по ремонту автоматических сфигмоманометров обратился пользователь с жалобой на неточные измерения. После замера эталонным ртутным прибором оказалось, что якобы неисправный тонометр работает точно. Это пользователь не умеет правильно измерять давление. Так что важно не только чем, но и как. И когда.
Хорошо, что производители менее известные не стесняются ставить на свои фитнес-браслеты и умные часы датчики пульса и давления. В инструкциях к приборам ясно написано, что применять результаты измерений для постановки медицинского диагноза нельзя.
Но. Если носителю уже за 40, у него есть какие-либо факторы риска — лишний вес, заболевания эндокринной системы, он курит — контроль состояния лучше осуществлять непрерывно, независимо от наличия в доступе точных сфигмоманометров. И браслет даёт оценку состояния в динамике, что и является исходной информацией для нашего условного носителя. Не абсолютные числа, а именно изменение показателей важно для оценки состояния.
к содержанию ↑Рейтинг фитнес-браслетов 2019 года
Пятое место
Последнее место в рейтинге совершенно предсказуемо занимает Garmin Vivosmart 4. При немалой цене функционал браслета совершенно не вдохновляет.
Четвёртое место
Четвёртое место отдадим HUAWEI TalkBand B3 Lite. При цене в почти 9000 рублей функционала и удобства в нём побольше, чем в Гармине.
Третье место
Третье место — Samsung Gear Fit2 Pro. Отличный браслет, но не очень подходящий для заданных в рейтинге условий — ну не умеет он измерять давление, а жаль. Даже высокая цена вряд ли отпугнула бы потенциальных покупателей.
Второе место
Второе место занимает самый доступный из участников — Фитнес-браслет GSMIN CD01. Проигрывает он первому месту только по автономности.
Победитель
И на первом месте оказывается Фитнес-браслет GSMIN E11, который стоит не так дорого, как именитые бренды, но обладает гораздо более широким функционалом.
А редакция желает читателям здоровья и удачного выбора умных устройств.
24.08.2019
0
